Сайт использует cookie, если вы не хотите, что бы они обрабатывались, вы можете покинуть сайт, или выключить обработку cookie в настройках вашего браузера.
Закрыть
МБДОУ «Детский сад «Орлёнок»с.Чистенькое» Тел.: 8 (3652) 313-310
E-mail: sadik_orlenok-chistenkoe@crimeaedu.ru

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад «Орленок» село Чистенькое» Симферопольского района Республики Крым

«Орлёнок»

Профилактика плоскостопия

Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия у детей

  1. И.п.: стоя, ступни ног параллельны, приподнимание на носки.
  2. И.п.: то же. Приподнимать и опускать внутренний свод стопы.
  3. Ходьба "мишкой" - на наружном крае стопы.
  4. Вращение стопы. И.п.: сидя на стуле, нога закинута на колено другой ноги, стоящей на полу. Выполнять круговые движения в голеностопном суставе: производить вращение стопой от наружного края стопы к внутреннему.
  5. И.п.: Сгибать и разгибать пальцы ног, раздвигать и сгибать их.
  6. И.п.: Сидя на полу, опираясь  сзади об пол. Захватывать пальцами ног разные мелкие предметы: палочки, карандаша, шарики, веревку и приподнимать их.
  7. И.п.: Рисование ногами на полу, на песке (захватив всеми пальцами ноги мел, карандаш, повернуть стопу наружным краем книзу и рисовать кружочки, палочки.
  8. И.п.: то же. Собрать ногами веревку. (2-2.5м).
  9. И.п.: сидя на полу, опираясь руками сзади об пол, ноги согнуть в коленях, под стопы положена гимнастическая палка. Катать стопами палку вперед и назад.
  10. Ходить по палке, обручу боковым шагом, руки на поясе. Сохранять осанку!
Ссылки
Поиск
Анонсы
Анонсы отсутствуют
Оставить отзыв
Контакты
Заведующий
+79787902419
sadik_orlenok-chistenkoe@crimeaedu.ru

Контакты учреждения

8 (3652) 313-310
График приёма:
Вт 8.00-12.00, чт 13.00-17.00
Портал Госуслуг



0+
X

Карта сайта

X

Обновления сайта

в текущем месяце

X

Оставить отзыв

X

Праздники

в текущем месяце